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抗衰灵资讯:小心微信游戏“跳一跳”让你得上这个病!

时间:2018-01-31    来源:未知    作者:三餐 字号:TT

  近期,微信里一款叫“跳一跳”的小游戏迅速蹿红朋友圈。网友戏称这个游戏“有毒”,一开始就停不下来,不少玩家为了能在排行榜上有一个好看的名次,疯狂的刷比分刷记录,不停地用手指在屏幕上点。

  但手指固定在一定位置做重复、过度的活动,使肌腱和腱鞘频繁发生摩擦,会导致腱鞘炎的产生。最近就有不少玩家表示,因为玩跳一跳出现了手指疼痛的现象,小心得了腱鞘炎。

腱鞘炎是什么

  腱鞘是套在腱外面的双层套管样密闭的滑膜管,是保护肌腱的滑液鞘。他分两层包绕着肌腱,两层之间一空腔即滑液腔,内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴,外层衬于腱纤维鞘里面,共同与骨面结合,具有固定、保护和润滑肌腱,使其免受摩擦或压迫的作用。

  肌腱长期过度摩擦,即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症,引起肿胀,称为腱鞘炎。若不治疗,便有可能发展成永久性活动不便。典型症状是腕侧红肿、发热、压痛;关节肿胀,活动受限。

如何预防腱鞘炎

  1.在从事洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。

  2.连续工作时间不宜过长,工作结束后要搓搓手指和手腕,再用热水泡手。

  3.对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。

  4.手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下,都可以有效缓解手部的酸痛。

  5. 常使用电脑易患腱鞘炎。若感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡,舒解一下紧绷的肌肉,或是在酸痛的部位进行热敷。

  6.冬天洗衣服时最好用温水,下雪后扫雪也要戴上棉手套,防止手部受寒。

  延缓衰老,滋补肝肾,健脾养血,宁心安神,润肠通便——抗衰灵膏。

 

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